سرخ پوشان در تدارک یک پیروزی شیرین
پرسپولیسی ها که خود را برای رویارویی با پاس همدان آماده می کنند، عصر دیروز تمرین پر نشاطی را در زمین شرکت نفت برگزار کردند تا در فاصله 3 روز مانده به روز بازی، به مرور برنامه های اعلام شده از سوی کادر فنی بپردازند. سرخ پوشان بعد از ظهر روز گذشته نزدیک به ۹۰ دقیقه تمرین کردند که ما حصل اتفاقاتی که در این تمرین رخ داده است را می توانید در زیر بخوانید:
استارت با سپک تاکرا
رأس ساعت ۱۵ تمرین آغاز شد. پیش از آغاز رسمی تمرین نفراتی چون شیث رضایی، فراز فاطمی، حسین بادامکی، حمید علی عسگری، احسان خرسندی و ضیاء الدین نیک نفس همراه با مرزبان به تمرین سپک تاکرا مشغول شدند.صحبت های قطبیبعد از این قسمت از تمرین افشین قطبی سرمربی سرخ پوشان در جمع شاگردانش حضور پیدا کرد تا دقایقی برای آن ها صحبت کند. پس از صحبت قطبی حاضران با دویدن دور زمین به گرم کردن بدن های خود پرداختند.
کاپیتان نبود، تمرین اختصاصی فرزاد
در شرایطی که کریم باقری، کاپیتان سرخ پوشان به دلیل حضور در فیزیوتراپی در محل تمرین حضور نداشت، فرزاد آشوبی به علت مصدومیتی که با آن مواجه شده، تمرین اختصاصی را در دستور کار داشت.
حرکات سرعتی و استقامتی
انجام تمرینات سرعتی و استقامتی برنامه بعدی تمرین بود که همه بازیکنان در این تمرین حضور داشتند. این تمرینات در ادامه به شکل پاسکاری ادامه پیدا کرد. در این قسمت از تمرین قطبی نکات لازم را به شاگردانش گوشزد می کرد.
گلرها خرج شان جدا شد!
۴ دروازه بان حاضر در تمرین دیروز از ابتدای تمرین به صورت اختصاصی زیر نظر سعید عزیزیان به انجام تمرینات ویژه پرداختند.

خوردبین نیامده رفت
محمود خوردبین سرپرست سرخ پوشان که با دقایقی تأخیر در کنار زمین حضور پیدا کرد، پس از اینکه دقایقی کار تمرین سرخ پوشان را زیر نظر گرفت، زودتر از بقیه محل تمرین را ترک کرد.
۵۰ هوادار میهمان تمرین
چیزی حدود ۴۰، ۵۰ هوادار، با حضور در سکوها تماشاگر تمرین دیروز پرسپولیس بودند. از نکات جالب دیگر این تمرین می توان به استقبال نه چندان گرم خبرنگاران و عکاسان اشاره کرد.
تمرین ویژه برای عناصر دفاعی و هجومی
در برنامه بعدی تمرین، حاضران به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول که شامل مدافعان و هافبک های دفاعی تیم بود، زیر نظر قطبی به حفظ توپ و پرسینگ پرداختند و گروه بعدی که عناصر هجومی تیم (مهاجمان و هافبک های هجومی) بودند زیر نظر استیلی به انجام حرکاتی چون شوت زنی، سانتر از جناحین و ... پرداختند.
ترکیب سه تیم
در ادامه، سرخ پوشان در سه گروه سبز، مشکی و قرمز به برگزاری فوتبال در یک سوم زمین پرداختند که نفرات تشکیل دهنده این تیم ها عبارت بودند از تیم سبز: مسعود زارعی، سجاد پنجعلی، حمید علی عسگری، فراز فاطمی، عباس آقایی، مهران فرضیات و نبی ا... باقری ها
تیم مشکی: شیث رضایی، سپهر حیدری، محسن خلیلی، محمد رضا مامانی، محمد نصرتی، الونگ الونگ
تیم قرمز: علیرضا نیکبخت، حمید استیلی، ضیاء الدین نیک نفس، حسین بادامکی، احسان خرسندی، فرهاد خیرخواه و بهادر عبدی
فوتبال سه تیمی در یک سوم زمین
این فوتبال در تایم های خیلی کوتاه (هر بازی حدود ۵ الی ۱۰ دقیقه) برگزار شد و در شرایطی که دروازه بان ها به صورت چرخشی، حفاظت از دروازه ها را بر عهده داشتند، تیمی که در جریان بازی نبود، زیر نظر مرزبان به مرور کارهای کششی و نرمشی مشغول بودند.
تمرین اختصاصی
در شرایطی که تمرین در دقایق پایانی اش در جریان بود، نفراتی چون فراز فاطمی، احسان خرسندی، بهادر عبدی، مهران فرضیات، ضیاء الدین نیک نفس، حمید علی عسگری، حسن رودباریان و علیرضا حقیقی مشغول سانتر از جناحین و ضربه به سمت دروازه بودند. در این تمرین عبدی و ضیاء الدین نیک نفس مأمور ارسال سانتر روی دروازه ها بودند.
مصدومیت حقیقی
مصدومیت علیرضا حقیقی و برخورد توپ با شکم این گلر جوان باعث شد، او در نیمه کار، تمرینش را رها کند و رودباریان حفاظت از دروازه ها را بر عهده بگیرد. البته خوشبختانه مشکل حقیقی جدی نیست و او را با مشکل مصدومیت خاصی مواجه نکرده است.
صحبت های قطبی حسن ختام تمرین
حول و حوش ساعت ۴۵/۱۶ دقیقه پس از اینکه قطبی دقایق کوتاهی با شاگردان خود به صحبت پرداخت، تمرین به پایان رسید و حاضران پس از سرد کردن بدن هایشان راهی رختکن شدند.

 ریکاوری و استارت برای جبران مافات!
پرسپولیسی ها در شرایطی که با کمی دقت می توانستند به جای تساوی با سه امتیاز میدان را ترک کنند به کسب یک امتیاز از دیدار با فجر سپاسی رضایت دادند، صبح دیروز با حضور در زمین تمرینی خود، یک تمرین ریکاوری را پشت سر گذاشتند. در این تمرین که حدود یک ساعت و نیم به طول انجامید، برنامه سبکی در برنامه سرخ پوشان گنجانده شده بود. آنچه در زیر آمده است ماحصل تمرین دیروز پرسپولیسی هاست.
استارت پس از جلسه!
حول و حوش ساعت ۱۱ صبح تمرین آغاز شد. این در حالی بود که قبل از شروع تمرین پرسپولیسی ها حدود یک ربع در رختکن شنونده صحبت های افشین قطبی بودند.
غایبان دیروز
تمرین در شرایطی استارت خورد که نفراتی چون کریم باقری، فرزاد آشوبی از جمع بازیکنان و حمید استیلی از جمع کادر فنی در تمرین حضور نداشتند، تا تمرین در غیاب این نفرات آغاز شود.
دویدن با مرزبان
پس از ورود بازیکنان به زمین، همه به صورت دسته جمعی به دویدن دور زمین پرداختند که در این قسمت از تمرین، حاضران همراه با علیرضا مرزبان ضمن دویدن به گرم کردن بدن های خود مشغول شدند.
تاخیر ۱۵ دقیقه ای خوردبین
پس از گذشت حدود ۱۵ دقیقه از آغاز تمرین، محمود خوردبین، سرپرست سرخ پوشان به محل تمرین آمد تا از نزدیک به تماشای تمرین پرسپولیسی ها بنشیند.
اصلی ها به سالن رفتند
پس از پایان مرحله دویدن، بازیکنانی که در ترکیب اصلی تیم مقابل مقاومت به میدان رفته بودند، راهی سالن وزنه شدند تا ادامه کار را به انجام برنامه های بدنسازی بپردازند.

تمرین ذخیره ها با قطبی
در قسمتی از تمرین که نفرات ذخیره در آن حضور داشتند، حاضران با نظارت افشین قطبی به مرور برنامه های تاکتیکی مشغول شدند. سانتر از جناحین، پاس کاری های کوتاه و بلند، شوتزنی به سمت چار چوب و ... از جمله برنامه هایی بود که در دستور کار سرخ پوشان قرار گرفته بود.
گلرها جدا از سایرین
فرشید کریمی، مهدی واعظی، حسن رودباریان و علیرضا حقیقی، ۴ دروازه بان سرخ پوشان دیروز از ابتدای تمرین با حضور در گوشه ای از زمین به صورت جداگانه به تمرین اختصاصی با سعید عزیزیان پرداختند.
استیلی با دو همراه آمد
اواسط تمرین بود که حمید استیلی به همراه مارکار آقاجانیان و رضا رجبی در محل تمرین سرخ پوشان آفتابی شدند. حمید استیلی که به علت حضور در یک کلاس مربیگری با تاخیر به جمع بقیه ملحق شد به همراه آقاجانیان و رجبی به تماشای تمرین از کنار زمین پرداخت.
تمرین پرسپولیس در کنار تیم ساحلی
در مجاورت زمین تمرین پرسپولیس، ملی پوشان فوتبال ساحلی مشغول تمرین بودند. این تیم که توسط بهزاد داداش زاده و فرشاد فلاحت زاده هدایت می شود، قرار است برای شرکت در مسابقات بین المللی، عازم برزیل شود.
اصلی ها زودتر از ذخیره ها
زمانی که تمرین بازیکنان اصلی به پایان رسید، این نفرات زودتر از ذخیره ها پس از حضور در رختکن، محل تمرین خود را ترک کردند تا عازم منازل خود شوند.
پایان
حدود نیم ساعت پس از پایان تمرین بازیکنان اصلی، کار تمرینی نفرات ذخیره نیز به پایان رسید و حاضران پس از این که بدن های خود را پشت دروازه سرد کردند، آماده حضور در رختکن وترک محل تمرین شدند.

 ضربات ایستگاهی حربه اصلی پرسپولیس
آخرین تمرین پرسپولیس دیروز رأس ساعت ۳۰/۱۹ دقیقه آغاز شد تا سرخ پوشان پس از مرور دستورات کادر فنی و برگزاری یک تمرین شاداب، برای بر پایی اردوی پیش از بازی راهی هتل لاله تهران شوند. در تمرین دیروز سرخ پوشان شادابی و انگیزه حرف اول و آخر را می زند و کلیه اعضای تیم با همدلی و انرژی بالایی که در چهره تک تک آن ها موج می زد، حدود یک ساعت تمرین کردند. آنچه در زیر آمده ما حصلی است از اتفاقاتی که در آخرین تمرین پرسپولیس رخ داده که خواندن آن خالی از لطف نیست.
استارت بدون غایب
رأس ساعت ۳۰/۱۹ پس از اینکه بازیکنان یکی پس از دیگری خود را به کمپ رساندند، تمرین آغاز شد. در این تمرین که بدون غایب برگزار شد، سرخ پوشان دویدن دور زمین و انجام کارهای کششی را در دستور کار خود داشتند.
تمرینات ویژه گلرها
۴ گلر پرسپولیس دیروز از ابتدای تمرین زیر نظر سعید عزیزیان تمرین کردند. دروازه بانان پرسپولیس که از آمادگی خوبی سود می بردند، با انگیزه و شور و حرارت خاصی مشغول انجام تمرین بودند.
دلخوری هواداران!
چیزی حدود ۳۰، ۴۰ هوادار دیروز تماشاگر تمرین بودند. این در حالی بود که به خاطر سفت گیری مسئولان کمپ تعدادی از هواداران از اینکه اجازه ورود به محل تمرین را نداشتند، شاکی بودند!
غیبت موجه خوردبین
محمود خوردبین سرپرست پرسپولیس تنها غایب تمرین دیروز بود. خوردبین که برای رتق و فتق امور انجام امور و اقامت در هتل، حسابی سرش شلوغ بود، فرصت حضور در محل تمرین را پیدا نکرد.

ضربات ایستگاهی حربه اصلی سرخ پوشان
انجام ضربات ایستگاهی برنامه اصلی تمرین دیروز بود. در این تمرین که در چند گروه انجام شد، حاضران زیر نظر کادر فنی از نقاط مختلف و فواصل متفاوت دروازه ها را نشانه گرفتند.
نناد نیکولیچ و علی دوستی، میهمانان تمرین پرسپولیس
با توجه به اینکه تیم ملی جوانان ساعاتی قبل از پرسپولیس در کمپ تمرین داشتند، تعدادی از بازیکنان این تیم به همراه نناد نیکولیچ از نزدیک تمرین سرخ پوشان را زیر نظر داشتند. ضمن اینکه علی دوستی جزو میهمانان ویژه تمرین پرسپولیس بود.
کری دیدنی با قطبی در تنیس فوتبال
در شرایطی که تعدادی از بازیکنان مشغول نواختن ضربات ایستگاهی بودند تعدادی از بازیکنان به همراه افشین قطبی در سوی دیگر مشغول تنیس فوتبال بودند که کری جالبی بین این دو گروه ایجاد شده بود که در نهایت تیم شیث رضایی، سپهر حیدری و فراز فاطمی مقابل تیم افشین قطبی، بهادر عبدی و فرهاد خیرخواه به پیروزی رسیدند.
تمرینات آزادانه
حول و حوش ۱۰، ۱۵ دقیقه از تمرین بازیکنان به صورت آزادانه در زمین مشغول پنالتی زدن، شوتزنی، ضربات ایستگاهی و ... بودند. در این تمرینات افشین قطبی از شاگردانش می خواست چارچوب شناسی را در دستور کار قرار دهند.حلقه اتحاد برای پنجمین پیروزیایجاد حلقه اتحاد، برنامه پایانی سرخ پوشان بود. در این حلقه اتحاد که با حضور همه بازیکنان و اعضای کادر فنی بسته شده بود، پرسپولیسی ها هم قسم شدند تا در بازی فردا (امروز) پنجمین پیروزی را در کارنامه ثبت کرده و با اقتدار و صدرنشینی دل هواداران خود را شاد نمایند.
حرکت به سوی هتل
حول و حوش ساعت ۳۰/۲۰ دقیقه تمرین به پایان رسید و پس از اینکه لیست بازیکنان حاضر در اردو معرفی شدند بازیکنان پس از دوش گرفتن با اتومبیل های شخصی خود کمپ تیم ملی را به مقصد هتل لاله ترک کردند